智慧型手錶和運動手環有什麼不同？11款熱銷智慧手錶、運動手環推薦

隨著科技發展，智慧手錶與運動手環已越來越普及、功能越來越多元、價格也普遍不再遙不可及，但市面上有這麼多款智慧手錶、智慧手環，要怎麼找到一支適合自己需求的呢？

智慧手錶和運動手環有什麼不同？該買智慧手錶還是運動手環？不同品牌的運動手錶主打的功能也都不盡相同，到底該怎麼挑呢？在這篇文章裡，小編會跟大家分析智慧型手錶功能的挑選重點，文末還有熱銷智慧手錶推薦，千萬不要錯過唷！

內容目錄 隱藏

I. Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

II. 智慧型手錶與運動手環有什麼不同？

III. 智慧型手錶與運動手環五大選購重點

IV. 一、智慧型手錶與手機系統是否相容？

V. 二、依個人喜好挑選智慧型手錶、運動手環外型

VI. 三、智慧型手錶、運動手環電池續航力

VII. 四、基本健康監控是否符合所需？

VIII. 五、是否有特殊功能的需求？

IX. 總結

Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

智慧手錶如何挑選？
1. 該買智慧型手錶還是運動手環？如何挑選適合的智慧手環？還有智慧手錶推薦
2. 快樂缺氧是什麼？6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較
3. 兒童智慧手錶挑選原則與智慧型手錶推薦，讓爸媽隨時注意孩子動向更安心！
4. 怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能
5. 救命智慧錶實測／獨居跌倒發通知心跳血氧全監控
6. 大太陽下也能看清楚　2千以下高CP值血氧穿戴輕鬆入手

智慧手錶開箱
1. Samsung Galaxy Watch4 與 Galaxy Watch4 Classic 智慧手錶規格比較，該如何選擇？
2. 四款HUAWEI WATCH GT華為智慧型手錶評價開箱
 HUAWEI WATCH GT 2 智慧手錶開箱：搭載 Kirin A1 晶片、兩週強勁續航、支援多種運動模式
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3. myAngel 御守錶是一款能為你守護長輩、可定位的智慧手錶
 人定位手錶「myAngel 御守錶」幫助長輩紀錄足跡挑選定位手錶6大關鍵功能
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7. 智慧手錶推薦 Fitbit charge 3進階版健康運動手環還能綁定信用卡支付
8. 智慧手錶推薦 FITBIT VERSA 2 智能運動手錶－行動支付與健康管理一錶到位！
9. 長江UTA-S1 SmartWatch開箱，智慧手錶開箱評測

▲Apple Watch 與智慧手錶推薦與開箱快速攻略▲

智慧型手錶與運動手環有什麼不同？

智慧手錶與運動手環比一比，智慧手錶與運動手環有什麼不同呢，小編簡單分為以下幾點做說明：

外觀：智慧手錶長得像一般手錶、石英錶雷同，智慧手錶錶面造型大多是圓形或圓角方形 (請見下圖左)；而運動手環則是錶面的尺寸多與錶帶同寬的長方形為主 (請見下圖右)。
功能：
- 智慧手錶錶面大，運動手環錶面小，所能顯示於錶面的訊息較有限。
- 智慧手錶與運動手環都會有時間、心律、記步數等基本功能。但以其他附加功能來說智慧手錶較運動手環多元，例如：SOS緊急通話、防跌倒裝置等。
價格：智慧手錶功能較多當然價格越高，因此運動手環價格較智慧手錶親民。

穿戴類型	智慧手錶、智慧型手錶	運動手環、智慧手環
錶面螢幕	大	小
錶面資訊	多	精簡
外觀大小	體積較大 (錶面直徑約36~42mm)	體積較小、配戴輕鬆 (錶面尺寸寬約10mm 長約30mm左右)
重量	較重	較輕
價格	較高	較低

▲智慧手錶與運動手環比一比▲

智慧型手錶與運動手環五大選購重點

接著來介紹挑選智慧型手錶推薦與運動手環前，需要思考的五大重點吧！

智慧手錶、運動手環與手機系統是否相容？
依個人喜好挑選智慧手錶、運動手環外型
電池續航力
基本健康監控是否有符合所需？
是否有特殊附加功能的使用需求？

一、智慧型手錶與手機系統是否相容？

現在市面上智慧手錶與運動手環以「watchOS」、「Wear OS by Google」、「Tizen」三種作業系統為主流。建議在挑選智慧手錶與運動手環時，要先確認好自己手機的作業系統，在功能的相容性上才會更Match！

像是 Apple Watch 的 「watchOS 」基本上無法使用在 iPhone 之外的手機；而如果你常使用的是 Google 各種程式服務，選擇能同時支援 Android 及 iOS 系統的「Wear OS by Google」會是最佳解方。「Tizen」則最適合使用三星 Galaxy 手機的人，但因為這套作業系統是 Samsung 所開發，所以在 Samsung 手機以外的裝置也有可能會有所限制喔！

1. Apple Watch Series 8

Apple Watch Series 8 搭載體溫感測器配合進階的經期追蹤功能，可回推估算排卵日。睡眠階段追蹤功能，可讓你查看處在快速動眼期、核心睡眠與深層睡眠的時間長度。車禍偵測功能，一旦偵測到劇烈撞擊，向救援單位提供你的位置，並通知你的緊急聯絡人。Apple Watch 教學家人共享功能不是 iPhone 也能用！爸媽必看！

Apple Watch Series 8 GPS版 41mm銀色鋁金屬錶殼配白色運動錶帶(MP6K3TA/A)

●Apple Watch Series 8 具備先進的健康感測器和 app，可讓你測量心率和血氧濃度
●透過追蹤體溫變化，還能幫助女性深入了解自己的月經週期
●有了「車禍偵測」、睡眠階段追蹤和進階的體能訓練指標，更能給你滿滿活力，時刻守護你的健康和安全，並助你保持緊密聯繫
●體溫感測器配合進階的經期追蹤功能，可回推估算排卵日
●用強大的感測器和 app，為你測量血氧濃度
●接收高心率及低心率通知
●先進的安全功能，包括跌倒偵測、SOS 緊急服務4和車禍偵測
●功能提升的體能訓練 app，具備更多進階指標和訓練方式
●全面重新設計的指南針 app，具備航點與回溯功能
●在 Apple Watch 上關心你的日常活動，並使用 iPhone 上的健身 app 查看你的活動趨勢
●擁有 Apple Watch 迄今最強的抗裂水晶玻璃錶面、IP6X 等級防塵功能，以及游泳適用的設計
●耐用性也針對健身及活動需求而大幅提升
●輕點幾下，就能打電話、傳簡訊和發電子郵件
●聆聽喜愛的音樂、podcast 及有聲書 (配合 GPS 錶款使用)
●用 Apple Pay，從腕上快速又安全地付款
●寬大的隨顯顯示器，採用延伸到邊緣的設計
●具備滿足一天所需的電池續航力和快速充電功能
●睡眠階段追蹤功能，可讓你查看處在快速動眼期、核心睡眠與深層睡眠的時間長度
●watchOS 9 滿載進階體能訓練 app、全新用藥app、睡眠階段功能，還能讓你更深入了解心臟健康

2. Samsung Galaxy Watch5

Samsung Galaxy Watch5 內建進階電子睡眠教練，可透過記錄睡眠深淺與打鼾週期，提供全面的紀錄表、專屬教練課程、睡眠相關文章，優化睡眠品質。體適能偵測再進化，Samsung Galaxy Watch5 智慧手錶多達95種運動健身項目，可透過Samsung Health App上輕鬆選擇。

Samsung Galaxy Watch5 LTE版 44mm-辰曜銀

●進階電子睡眠教練-透過記錄睡眠深淺與打鼾週期，分析出與用戶睡眠習慣相似的動物(共8種)，提供全面
●的紀錄表、專屬教練課程、睡眠相關文章，優化睡眠品質。
●體適能偵測再進化-多達95種運動健身項目，可透過Samsung Health App上輕鬆選擇
●須為Samsung Health應用程式ver 6.21(含)以上版本
●須搭載Android 8.0或更新版本的Samsung Galaxy 智慧手機
●全方位健康及運動偵測
●只需15秒就能測量身體組成相關數據、在睡眠中持續偵測血氧濃度並追蹤肺部健康狀況、支援血氧/心電圖應用軟體

二、依個人喜好挑選智慧型手錶、運動手環外型

喜歡簡約或基本功能需求即可滿足的人，可選擇簡單輕便的運動手環。現在市面上的運動手環也出了不少可以更換風格的錶帶，可依據個人喜好做更換，展現個人特色。但運動手環錶面因面積較小，因此錶面設計大多也相對簡單且輕薄。

是否有實體指針？
智慧型手錶其外型不只是單純的科技感或是較陽剛硬式的風格，也有一般傳統指針式的設計，同樣也帶有基本的心律偵測或訊息提醒的功能。

錶圜
有些智慧型手錶會做獨特的錶圜設計，有一般實體的錶圜或是數位旋轉錶圜來切換功能。喜歡一般機械錶的人可以在挑選智慧型手錶時挑選有這類錶圜設計的款式！

錶框
部分智慧型手錶也可依需求挑選鋁製錶框或是不銹鋼錶框。

錶帶的選擇
如果身為時尚穿搭達人的你重視整體的穿搭 style 或是配色，智慧型手錶若有多元錶帶可選，便可以挑選適合風格的錶帶做變換。現在很多智慧手錶也有推出不同材質、不同寬度、不同顏色的原廠錶帶可供挑選或替換，或是也可挑選其他廠商推出的配件，節省預算唷！

錶面的選擇是否夠豐富或是否可自訂錶面？
小細節控的人還可以挑選具有”拍下你的服裝造型為錶面換上新裝”功能的智慧手錶錶款，可透過應用程式，拍下自己的服裝造型，並從內建的不同色彩圖案中選擇，為智慧手錶錶面換上新裝。每天都能根據不同造型與心情搭配專屬風格。

3. SAMSUNG Galaxy Watch 4 Classic (藍芽) 智慧手錶

SAMSUNG Galaxy Watch 4 Classic 智慧手錶的旋轉錶圜和可搭配穿衣風格、天氣或場合的自訂錶面，能完美搭配造型，為錶面稱添趣味。搭配穿衣風格的自訂錶面算是蠻有趣的功能，很適合在意自己穿搭與整體風格的人選購。Samsung Galaxy Watch4 與 Galaxy Watch4 Classic 智慧手錶規格比較，該如何選擇？

SAMSUNG Galaxy Watch 4 Classic R890 46mm (藍芽) 智慧手錶

●時尚科技設計Super AMOLED 圓形螢幕
● 優雅設計勾勒出獨特的實體旋轉錶圈
● 錶帶採用富彈性的氟橡膠材質，防汗、持久耐用
● 睡眠評分：記錄睡眠時間，提供建議改善睡眠品質
● GPS : 即時掌握你的位置，幫你規劃最佳路線
● 高達90多項運動模式，精準記錄你的運動狀態
● 首款搭載 Wear OS
● 5ATM 生活防水功能

4. 小米手環7

100+以上錶盤可供選擇，還有來電顯示和訊息通知、全面升級120種運動模式。小米手環7價格免千元就可入手，價格相當親民。看小米手環7開箱文「小米7 手環開箱、小米手環7 功能和小米手環6有什麼不同？」

MI 小米手環7 小米手環標準版小米手環智慧型穿戴裝置

●全天連續血氧監測
●1.62 AMOLED跑道螢幕，可視面積增加了20%
●四大專業運動算法分析
●活力競賽，好友PK，創立你的運動圈
●全面升級120種運動模式
●全新芯片動畫效果更流暢，100+個性錶盤酷炫換不停
●50米防水，智能辨識4大泳姿
●磁吸充電，典型使用可達15天超長續航

三、智慧型手錶、運動手環電池續航力

因為運動手環錶面較小且需要處理的作業與功能也相對較少，所以電池續航力普遍較智慧型手錶長，以小米手環7為例，正常使用下3～4周充一次電即可。不過現在有多款智慧型手錶內建特殊的晶片可以利用演算法來減少智慧手錶的耗電，但基本上智慧型手錶在正常使用狀態下最長可達到28天左右的電池續航力。若是覺得常常充電很麻煩的朋友們在挑選時也要多留意這一塊！

5. Samsung Galaxy Watch5 Pro 藍芽版 45mm

在一般模式下，Samsung Galaxy Watch5 Pro 可維持長達80小時的使用時間，在開啟GPS的狀態下則可持續使用20小時。快充能在30分鐘內達到45%的電量，為戶外運動使用者帶來更便利的運動模式。(實際續航力受多種因素影響，如網路環境.、使用功能及應用程式內容、通話及傳訊頻率、充電速度等。)

使用者可預先透過GPX格式將行程設定於手錶中，並順著該路線移動完成行程目標設定。讓手錶成為你的登山嚮導！三星Galaxy Watch5 Pro支援導入GPX。Samsung Galaxy Watch5 Pro 特製的D型釦運動錶帶，方便穿戴拆卸，可根據手臂圍調整到最合適的尺寸，進階的錶帶無孔設計及錶扣一鍵彈開設計，更符合現代人需求。想更了解Samsung Galaxy Watch5 Pro規格，可參考這篇文章「Samsung Galaxy Watch5 系列介紹與前代三星智慧手錶比較與推薦」。

Samsung Galaxy Watch5 Pro 藍芽版 45mm

●20&80小時強大的電池續航力
●戶外運動專屬 GPS精準定位
●行程目標設定
●專屬聲音導航，透過震動及聲音指示使用者應行走的方向路徑。
●回溯整段行程，可沿著整段行程再回走，順利回到原來的起始點。
●防刮耐磨設計，不易磨損程度堪稱歷代最強。鈦金屬錶框設計，防刮傷且耐磨
●錶面採用藍寶石玻璃鏡面，硬度僅次於鑽石，具有不易刮傷、透明度高之特性
●精品級鈦金屬材質精緻磁吸錶帶

6. Apple Watch Ultra

Apple Watch Ultra 為歷來最堅固、最有實力的 Apple Watch，專為探索、探險與耐力型運動而設計。具備 49 公釐航太等級鈦金屬錶殼、超長的電池續航力、配合先進感測器運作的專用 app，以及全新可自訂功能的動作按鈕。多種專用功能與感測器，還有三款全新的特製錶帶，專為探索、探險與耐力型運動而設計，49 公釐航太等級鈦金屬錶殼，重量與堅固的完美平衡，並具備耐蝕度。最大、最亮的 Apple Watch 顯示器，在所有狀況下都更加清晰可見。Apple Watch Ultra 為極限活動而生！強大特色功能看這裡。

Apple Watch Ultra LTE版 49mm 鈦金屬錶殼配黃色海洋錶環(MNHG3TA/A)(美商蘋果)

●多種專用功能與感測器，還有三款全新的特製錶帶，專為探索、探險與耐力型運動而設計
●49 公釐航太等級鈦金屬錶殼，重量與堅固的完美平衡，並具備耐蝕度
●最大、最亮的 Apple Watch 顯示器，在所有狀況下都更加清晰可見
●正常使用下電池續航力最長可達 36 小時；低耗電模式設定下可使用更長時間
●精準雙頻 GPS 系統可精確定位，算出距離、配速和路線圖
●防水 100 公尺
●腕上作業耐溫性更佳，可適應極端多樣的環境
●可自訂功能的動作按鈕，能標示指南針航點、開始回溯功能、在體能訓練中標示區段、打開手電筒等
●先進的安全功能，包括警笛、回溯、跌倒偵測、SOS 緊急服務3與車禍偵測
●進化的體能訓練 app，具備全新的指標與顯示畫面，以及進階的訓練方式
●全面重新設計的指南針 app，具備航點與回溯功能
●深度計與水溫感測器可以在你下潛時自動開啟
●專為休閒水肺與自由潛水所打造，最深可達 40 公尺
●內建行動網路，讓你與關心的人保持聯繫，時刻掌握關注的資訊
●先進的健康感測器，可讓你測量心率，追蹤體溫變化，深入了解自己的月經週期；以及測量血氧濃度
●在 Apple Watch 上關心你的日常活動，並使用 iPhone 上的健身 app 查看你的活動趨勢
●串流播放或同步喜愛的音樂、podcast 和有聲書
●用 Apple Pay，從腕上快速又安全地付款
●watchOS 9 滿載進階體能訓練 app、全新用藥 app、睡眠階段功能，還能讓你更深入了解心臟健康

看更多智慧手錶開箱文

四、基本健康監控是否符合所需？

購買智慧手錶與運動手環的族群都有一致的需求就是想要掌握運動、心律、睡眠的狀況等。但就算是基本功能，不同錶款之間也是會有差異的喔！小編簡單整理如下，讓大家可以注意一下這些基本功能是否符合所需：

運動偵測
每款智慧型手錶可記錄的運動種類不盡相同，從4種運動模式到30種運動模式的都有。部分智慧型手錶會自動偵測你目前的運動類型直接幫你紀錄。例如：運動時間、運動距離、消耗的卡路里或是運動期間最高、最低心律、有氧運動或無氧運動的時間、內建專屬健身教練…等。

現在運動風氣越來越盛行，也有專門針對不同運動做專業紀錄分析的智慧型手錶，所以可依照你平常運動的習慣與種類或是專業程度來做挑選。如果4種運動模式就已符合你的需求，小編建議就不用再去追求高達30種運動模式的智慧型手錶錶款。

資訊與訊息顯示
- 顯示訊息：現在的智慧型手錶或運動手環皆有顯示訊息的功能，但因為運動手環受錶面大小的限制使得顯示的字數有限。像是 LINE、Messenger、e-mail…等，都可能無法完整顯示文字，但可以讓你即時知道有重要的訊息進來而不漏訊！
- 健康資訊：智慧手錶、運動手環大多都有配置內建感測器，可自動偵測心跳/健身/睡眠/壓力…等。然而運動手環的錶面較小，能顯示的資訊不多，因此需要再到手機中的 APP 查看較詳細的健康資訊。

7. Apple Watch SE 2022

Apple Watch SE 2022 與上一代 Apple Watch SE 相比，速度提升最高可達 20%，先進的安全功能，包括跌倒偵測、SOS 緊急服務和車禍偵測。在 Apple Watch 上關心你的日常活動，並使用 iPhone 上的健身 app 查看你的活動趨勢。Apple Watch Series 8 及新一代Apple Watch SE發表，規格特色搶先看。

Apple Watch SE 2022 GPS版 40mm 午夜色鋁金屬錶殼配午夜色運動錶帶 (MNJT3TA/A)

●直接在腕上打電話與回訊息
●與上一代 Apple Watch SE 相比，速度提升最高可達 20%
●先進的安全功能，包括跌倒偵測、SOS 緊急服務和車禍偵測
●在 Apple Watch 上關心你的日常活動，並使用 iPhone 上的健身 app 查看你的活動趨勢
●功能提升的體能訓練 app，帶來更進階的訓練方式
●接收高心率及低心率通知
●聆聽喜愛的音樂、podcast 及有聲書 (配合 GPS 錶款使用)
●用 Apple Pay，從腕上快速又安全地付款
●游泳適用的設計
●睡眠階段追蹤功能，可讓你查看處在快速動眼期、核心睡眠與深層睡眠的時間長度
●watchOS 9 滿載進階體能訓練 app、全新用藥 app、睡眠階段功能，還能讓你更深入了解心臟健康

8. 華為 Huawei Watch GT3 運動健康智慧手錶

Huawei Watch GT3 優雅的42mm錶盤在3D曲面玻璃上捕捉光線，並賦予柔和似水般的光澤，並採用簡單的機身設計，高拋光錶面，搭配精緻錶帶，打造出現代精緻的外觀。具5ATM 防水等級、全天候心率偵測、睡眠、血氧、皮表體溫檢測、喝水提醒、月經週期紀錄等全方位地守護您的健康。這款華為智慧手錶每天都會提供潮汐變化、日出日落月相時間，提供您戶外探險時的額外保護。再加上14 天續航表現和支援無線充電等功能，讓你隨時準備好記錄每一次運動。

華為 Huawei Watch GT3 運動健康智慧手錶 42mm 時尚款 (皮革白)

●錶帶:42 mm
●系統要求:HarmonyOS 2 及以上/id 6.0 及以上/iOS 9.0 及以上
●防水等級:5 ATM 防水
●全天侯健康偵測
●智能跑步教練

五、是否有特殊功能的需求？

有些智慧型手錶可直接顯示一定時間內的監控紀錄。每一款運動手環或智慧手錶的健康管理功能都不同，像是可以記錄女性的月經週期、是否久坐需要起身動一動、喝水量是否足夠….等。更有些款式的智慧型手錶具有健康監控，能隨時注意你的心率，在心率超過或低於正常範圍時向你提出警告。所以挑選智慧手錶和運動手環前，建議大家要進一步確認各品牌的健康管理功能是否符合你的需求為佳。

最後，小編建議可針對每個人不同的特殊需求來選擇你的智慧手錶與運動手環。簡單列出以下市面上智慧手錶的六種附加功能：

接聽電話：不是每一款智慧型手錶都可接聽電話喔，所以有此需求的人要注意。部分智慧手錶可以使用藍牙連線就可接聽電話，或是備有 e-SIM 可直接於智慧型手錶上接聽電話，不需要使用手機。部分智慧型手錶也可支援 LINE 通話讓你的訊息不漏接、日常使用上更加便利。eSIM是什麼？目前支援eSIM手機有哪些？五大電信eSIM卡設定與申辦費用一次看懂。

行動支付：隨著科技發展，因為人手一支智慧型手機，所以使用智慧型手機的行動付款方式也日趨普及，像是 Apple Pay、Samsung Pay，Google pay…等。現在部分智慧型手錶結合支付工具化身為悠遊卡手錶，只要抬起手腕就可以進行付款，連錢包或手機都不用找、不用帶了，甚至直接結合交通卡，讓上下捷運或是搭公車、火車都可以直接嗶～嗶～Samsung Pay 免錢包好便利！搖身一變悠遊卡如何綁定看這裡！

SOS 緊急服務、跌倒偵測：這個功能能夠偵測出配戴者跌倒時啟動求救功能，相當適合獨居的人，當然也適合銀髮族們，如果你正打算幫爸媽挑選智慧手錶，這個功能可不能少「怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能」。
監控血氧：想知道快樂缺氧是什麼？可參考這篇文章「6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較」。
記錄血壓趨勢
服藥提醒

9. HUAWEI WATCH Fit 2

HUAWEI WATCH Fit 2 活力款運動智慧手錶

●1.74吋高解析窄邊框全面大螢幕
●專屬跑步計畫/有聲健身動畫教練
●健康管理全面升級(心率/血氧/睡眠/壓力/健康生活)
●10天超強續航+藍牙通話

10. OPPO Watch Free

只要戴上OPPO Watch Free，手錶便會全程監測您的睡眠狀態，從睡前、睡眠期間、至醒來後全面守護您的睡眠。新增鼾症風險評估，全面了解睡眠呼吸狀況，全新的全方位睡眠健康守護者，就在您的手腕上。

OPPO Watch Free

●1.64吋輕巧全螢幕
●33g超輕量設計
●AI智慧穿搭錶面2.0
●14天超長續航
●100種以上運動模式
●OSleep全方位睡眠監測
●連續血氧監測
●打鼾風險評估

11. myAngel御守錶

SOS手錶一鍵求救、AI電子圍籬通知、內建網路不需額外外申辦門號。看更多myAngel御守錶開箱文，或參考這篇文章「myAngel 御守錶是一款能為你守護長輩、可定位的智慧手錶」了解更多 myAngel御守錶功能介紹。

myAngel御守錶智慧定位手錶超值組

●室內與室外多重定位
●長效待機5~7天
●SOS手錶一鍵求救
●AI電子圍籬通知
●內建網路不需額外外申辦門號
●任何國內行動門號皆可使用此服務
●台灣大哥大出品，品質有保障
●超值組合方案內含 1台 myAngel 御守錶與 360天myAngel 服務 (定位地圖/電子圍籬/歷史軌跡/親友模式/尋找手錶/尋人鎖定)