快樂缺氧是什麼？6款支援血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較

2021年從五月底疫情突然爆發時，開始出現「快樂缺氧」這個新名詞，何謂快樂缺氧（Happy Hypoxia）呢？正常來說，一般人血氧濃度（oxygen saturation）應高於93%，一旦低於93%就屬異常，低於90%就須以氧氣治療，再低於80%恐損害器官功能。每個人對於缺氧耐受度不一，而染上新冠肺炎的患者身體常會出現低血氧的情況。在初期症狀其實不明顯，不會喘也不會頭暈，只有在從事一些劇烈的活動才有可能察覺有呼吸急促、心悸等症狀，但因不易察覺很可能會延誤就醫。

其實可透過每日監測血氧濃度來及時掌握健康狀況，若買不到市售的血氧機，也可選擇有血氧偵測功能的智慧手錶來做好自主健康管理。但要特別留意的是此類智慧型手錶、智慧型穿戴非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題還是要諮詢專業醫生唷！另外，市面上也開始出現號稱能偵測血氧的App，所以大家都很好奇血氧APP好用嗎？在這篇文章裡，小編都會為大家一一解答！

內容目錄 隱藏

I. Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

II. 買不到血氧機，還有什麼方法可以自我監測血氧功能？

III. 兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦

IV. 具血氧偵測高質感智慧手錶推薦

V. 測血氧的App 好用嗎？原理是什麼？

VI. 智慧手錶常見問題Q&A

血氧偵測智慧手錶推薦！六款智慧穿戴規格比較，讓自己避免快樂缺氧 — ▲圖片來源：blog.frontiersin.org▲

Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

智慧手錶如何挑選？
1. 該買智慧型手錶還是運動手環？如何挑選適合的智慧手環？還有智慧手錶推薦
2. 快樂缺氧是什麼？6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較
3. 兒童智慧手錶挑選原則與智慧型手錶推薦，讓爸媽隨時注意孩子動向更安心！
4. 救命智慧錶實測／獨居跌倒發通知心跳血氧全監控
5. 大太陽下也能看清楚　2千以下高CP值血氧穿戴輕鬆入手
6.怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能
7. Garmin手錶系列有哪些？Garmin智慧手錶如何挑選？Garmin手錶比較與推薦

▲Apple Watch 與智慧手錶推薦與開箱快速攻略▲

買不到血氧機，還有什麼方法可以自我監測血氧功能？

民眾若沒有血氧機，也可利用 步行測試、計算呼吸 等方式自我監測，根據美國胸腔科醫學會提出的6分鐘步行測試（Six minutes walk test），民眾可以按照平時的步行速度連續走6分鐘，若臉色發黑就務必就醫；若有血氧機可測試血氧是否降低，若有降低也應就醫。另外，在沒運動的狀況下，正常人每分鐘平均呼吸約12至20次，醫師提醒，若民眾發現自己每分鐘呼吸超過30次，就代表有異常，也建議儘速就醫。

除了以上方法可以監測血氧濃度來及時掌握健康狀況之外，也可選擇有血氧偵測功能的智慧手錶來做好自主健康管理。但要特別留意的是此類智慧型手錶、智慧型穿戴非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題還是要諮詢專業醫生唷！接下來小編依價位分類挑選出6款具血氧偵測功能的智慧手錶推薦給大家：

兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦：小米手環8、HUAWEI Band 8
具血氧偵測高質感智慧手錶推薦：Google Pixel Watch 2、Samsung Galaxy Watch 6 以及 Apple Watch Ultra 2

兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦

兩千元以下血氧偵測智慧手錶推薦有小米手環8、以及HUAWEI Band 8 這兩款可說是具血氧偵測功能的平價智慧手錶代表，不用兩千元就能擁有。小編整理這三款智慧手錶的規格比較表，小米手環8、HUAWEI Band 8雖然平價，但它們的功能其實都很齊全，相較於高單價的智慧手錶來說，小米手環8、HUAWEI Band 8在操作上也相對簡單易懂，非常適合家中長輩或小朋友們配戴唷！

想知道如何挑選兒童智慧手錶，可參考這篇文章「兒童智慧手錶挑選原則與兒童智慧型手錶推薦，讓爸媽隨時注意孩子動向更安心！」。若是打算幫長輩挑選智慧手錶，這篇「怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能」千萬不要錯過！

穿戴裝置	小米手環8	HUAWEI Band 7
上市日期	2023年4月	2022年7月
顏色	黑色	4色曜石黑 / 原野綠星雲粉 / 烈焰紅
螢幕尺寸	1.62吋 48X22.5X10.99 mm	1.47吋 44.35 × 26 × 9.99 mm
螢幕面板	AMOLED	AMOLED
解析度 (pixels)	192 x 490	194 × 368
重量	27g (含腕帶)	16g（不含錶帶）
防水等級	5 ATM	5 ATM
運動模式	150+種	96種
電池容量	190mAh 續航力16天	續航力14天
支援快充	充電時長約1小時	–
支援系統	Android 6.0以上版本 iOS 12以上版本	Android 6.0以上版本 iOS 9.0以上版本

▲兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦▲

1. 小米手環8

在外觀方面，小米手環8採用中框金屬質感的設計，無論是正式場合還是休閒時刻，手環都能與您的風格相融合，讓您時尚不失個性。小米手環8還擁有趣味益智的錶盤模式，讓您在忙碌生活中輕鬆放鬆。您可以自由選擇各種有趣的錶盤，讓手環成為您的時尚配飾和心情調節器。

小米手環8引入了全新的跑豆模式，帶給您最專業的跑步體驗。無論是日常跑步還是專業訓練，手環都能準確追蹤您的運動數據，幫助您分析和改善跑步技巧，讓您的運動更加有效和有趣。除了運動功能，小米手環8還提供多維健康管理，全方位守護您的健康。它能夠監測心率、睡眠、血氧水平等多項健康指標，讓您隨時了解自己的身體狀態，並提供相應的建議和提醒，讓您更好地照顧自己的健康。

此外，手環8新增了環境光傳感器，智能調節亮度，讓螢幕顯示更加清晰和舒適。不論是在室內或室外，手環都能根據環境亮度自動調節，讓您無論在任何光線條件下都能清晰閱讀。想知道小米手環8與小米手環7有什麼不同，可參考這篇文章「小米手環8很不一樣！Xiaomi 小米手環8開箱與小米手環7規格比較」。

小米手環8 台灣出貨標準版測心率及血氧

全新跑豆模式，帶來最專業的跑步體驗
中框金屬質感，讓品味隨身帶著走
新增環境光傳感器，智能調節亮度
全新支援功能，天氣查看、鬧鐘設置、離線支付
典型模式支援１６日續航

2. HUAWEI Band 7 運動健康手環

HUAWEI Band 7 運動手環配備了 AMOLED 1.47吋大螢幕，提供清晰的資訊顯示，而其機身超薄厚度僅為9.99mm，讓您佩戴時仍感到輕盈舒適。不僅如此，HUAWEI Band 7還具備全天候的健康管理功能，包括心率監測、血氧檢測、睡眠監測和壓力追蹤，這些功能能夠即時監測您的心率和血氧水平，幫助您更好地了解身體狀態。

HUAWEI Band 7 運動健康手環還可以追蹤您的睡眠品質，提供改善睡眠習慣的建議，而壓力追蹤功能則能夠提供心理健康的指標，助您更好地管理壓力和放鬆身心。HUAWEI Band 7的電池續航能力同樣出色，能夠連續使用兩周之久，省去了頻繁充電的困擾。這樣您可以盡情享受手環帶來的種種好處，而不用擔心電池不足的問題。

HUAWEI 運動手環內建科學運動體系，擁有96種運動模式，包括跑步、騎自行車、游泳等等。它能夠全面追蹤和記錄您的運動數據，並根據您的狀態和目標提供個性化的建議和指導，助您達到更好的運動效果。總而言之，HUAWEI Band 7結合了優秀的設計與功能。它擁有大屏幕、輕薄設計和長久電池續航，能夠全面監測您的健康狀態，同時提供科學運動體系和多種運動模式，讓您更輕鬆地達成健康目標。

HUAWEI Band 7 運動健康手環

1.47吋高屏佔比全面大螢幕
9.99mm超薄機身厚度
全天候健康管理(心率/血氧/睡眠/壓力)
兩周超強續航
科學運動體系/96種運動模式

3. Redmi 手錶 2 Lite

Redmi 手錶 2 Lite 搭載 1.55吋彩色觸控螢幕。多達100種以上運動模式，深入了解運動時間、消耗的卡路里數、平均速度以及心率等。。

Redmi 手錶 2 Lite

1.55 吋彩色觸控螢幕
100 種以上的健身模式
SpO2 測量與24 小時心率追蹤
多系統獨立 GPS / 5 ATM 防水

具血氧偵測高質感智慧手錶推薦

接著要推薦的三款智慧手錶同樣具血氧偵測功能，是價位稍微高一些的智慧手錶，分別是 Google Pixel Watch 2、Samsung Galaxy Watch6 以及 Apple Watch Ultra 2。小編整理了這三款智慧手錶的規格比較，追求時尚外型的你，可以參考看看唷！

穿戴裝置	Google Pixel Watch 2	Samsung Galaxy Watch6	Apple Watch Ultra 2
上市日期	2023年10月	2023年8月	2023年9月
螢幕尺寸	41mm	40/44mm	49mm
螢幕面板	AMOLED	–	–
解析度	384X384	432X432	410X502
重量	31g (不含錶帶)	33.3g	61.4g
防水等級	5 ATM	5 ATM	防水100 M
NFC	v	v	v
電池容量	續航力1天	續航力40小時	續航力36小時
支援快充	v	v	v
支援系統	Android 9.0 以上版本	Android 10.0以上版本	iOS 17以上版本

▲具血氧偵測高質感智慧手錶推薦▲
以上規格僅供參考，正確資訊請以各品牌官網公告為準

4. Google Pixel Watch 2

Google Pixel Watch 整合了 Google 實用的數位服務和 Fitbit 出色的健康服務體驗，為使用者提供兼具便利與健康功能的智慧穿戴裝置的全新選擇。在2023年10月Google除了推出Pixel 8和Pixel 8 Pro系列之外，也同步發表全新Pixel Watch 2 智慧手錶，透過眾多硬體與軟體升級，為使用者帶來更加準確的心率量測、能夠使用全天的電池續航，並整合更多來自 Google 的實用服務，幫助提高生產力，也提供更多健身功能以及Google有史以來最準確的心率偵測。

Google Pixel Watch 2 LTE版

全天候身體反應追蹤功能，可識別潛在壓力跡象
內建安全檢查、跌倒偵測、緊急分享功能
搭載各項 Google 應用程式，只要說出「Hey Google」

5. Samsung Galaxy Watch6

新一代 Galaxy Watch6 系列搭載了三星Exynos W930處理器，內建 2GB RAM / 16GB 儲存容量，與 Galaxy Watch5 系列的 1.5GB RAM 相比均有所提升。作業系統也升級為 Wear OS 4.0，並採用 One UI Watch 5 介面。除此之外，新一代三星智慧手錶還加入了手勢控制功能，讓用戶能夠更便捷地操作智慧手錶，無需觸摸螢幕。這對於運動時或日常使用都大大提升了其便利性。

非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

Samsung Galaxy Watch6

BIA身體組成分析
睡眠血氧偵測2.0貼心守護
藍寶石鏡面
IP68 和 5ATM 的防護等級

6. Apple Watch Ultra 2

Apple Watch Ultra 2與其前一代Apple Watch Ultra相似，採用航太等級鈦金屬錶殼，搭載深度計、水溫感測器、IP6X 防塵等級、能夠在水下 100 公尺的環境下保護，並且具有潛水深度可達 40 公尺的能力。此外，它也搭載內建雙頻GPS定位，支援GPS軌跡回溯功能。標準模式下，續航時間可達36小時。Ultra 系列智慧手錶主要針對戶外和極限運動使用。

非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

Apple Watch Ultra 2 LTE版 49mm

配備全新 S9 SiP 晶片，施展不必觸控螢幕也能使用 Apple Watch 的新神技。
全新雙核心 CPU 擁有 56 億個電晶體，足足比上一代多 60%。
鈦金屬錶殼重量極輕、堅固且耐蝕，藍寶石水晶玻璃錶面，避免撞擊受損。
隨顯 Retina 顯示器可達 3000 尼特峰值亮度，即使在刺眼的陽光下，也清晰可見。
開啟低耗電模式正常使用最長可達72小時。
防水 100 公尺

測血氧的App 好用嗎？原理是什麼？

測血氧APP原理

「CarePlix Vitals」行動APP宣稱可以測量血氧濃度，只需要利用手機的相機閃光燈與鏡頭裝置就可以偵測血氧，可以降低檢測設備的成本。原理主要是利用光體積變化描記圖法（Photoplethysmography, PPG）來計算受測者的血氧，透過智慧型手機上的照相機閃光燈照亮手指，並透過照相機鏡頭監控皮膚上的反射光，來觀察動脈中血液輸送與血流量的週期變化，藉此推得受測者的血氧濃度。此方式會受到光源的角度影響到鏡頭拍攝的品質，並且不同廠牌手機的鏡頭拍攝品質有差異，而觀察到誤差變化較大的數據。可藉由不同廠牌手機與不同受測者來進行交叉測試，來稍微修正誤差。然而準確度仍然無法比上透過紅外線光源的脈搏血氧機。

市售的Apple Watch也能夠提供血氧偵測功能，與一般智慧型手機安裝的血氧偵測App的原理不同。Apple Watch背後有4顆LED會發出綠色、紅色以及紅外線的光線，照射手腕的血管，並由發光二極體測量反射回來的光線強弱，交由Apple Watch計算出對應的血液含氧量。雖然同樣可以概略測得目前受測者的血氧狀況，但是Apple公司也特別註明，測得的結果僅供居家保健使用，不能被使用於醫療用途。 (原文出處：台灣科技媒體中心)

「測量血氧的App原理與資安」之專家意見

由於新冠肺炎的疫情，引起大眾關注「隱形缺氧（又稱快樂缺氧）」的話題，也因此印度公司（CareNow Healthcare）開發的測血氧App「CarePlix Vitals」被瘋傳。但究竟這個APP怎麼測血氧？有沒有資安疑慮呢？我們邀請專家說明。

2021年06月01日 / 國立中山大學資訊工程學系助理教授徐瑞壕

有印度的警方公告，目前市面有些是假的血氧偵測APP，會竊取個資。事實上，印度警方公佈的APP當中並沒有提及CarePlix Vitals這款APP，並且CarePlix Vitals的開發公司在官方網頁上也有貼出澄清的聲明。雖然如此，合法的血氧偵測APP仍然存在可能的資安疑慮，例如竊取個人生理資料或是指紋。

只要資料沒有與用戶的唯一個人識別碼（如身分證字號、手機號碼、Email帳號等等）做連結，將無從得知APP所測得並上傳的個人生理資料的擁有者是誰。因此，當偵測生理資料的APP要求個人用戶註冊以使用服務時，個人用戶須謹慎的查驗個資的用途，或是應保守謹慎的拒絕使用這樣的APP。

另外，血氧偵測APP可以透過手機鏡頭的拍攝來獲得指紋的影像，也引發了是否有個人生物特徵資料的外洩疑慮，指紋辨識是目前常用且最方便的個人識別驗證方法，然而也存在許多竊取指紋並且破解指紋辨識系統的方法。基本竊取指紋的方法有三種，一是利用黏土等軟性材質來製作受害者的手指模型，但是需要能控制受害者的手指以進行物理性接觸。二是直接掃描指紋並且將指紋圖像利用3D列印機仿製指紋，並利用有彈性的材質來仿製類似人體手指的觸感。三是拍攝手指接觸過的玻璃表面所留下的指紋印，並且透過3D列印技術來仿製指紋。後兩者皆是利用指紋相關影像來仿製指紋，這也表示，血氧偵測APP有機會將偵測到的受測者手指影像，上傳到雲端，並利用來製作假指紋。對於這類型的資安威脅，使用者可以採取以下的防護措施：

對於血氧偵測APP，如非必要，例如付款需要，則不提供個資進行註冊。也避免有心人士可以連結偽造的指紋與使用者個人識別碼。如無個人識別碼，攻擊者也無從使用偽造的指紋。
在您所使用的手機APP以及各種雲端服務系統當中（如網路銀行服務），避免只使用指紋做為個人識別並授權重大的操作（例如轉帳）。需搭配密碼或是手機號碼簡訊認證跟指紋辨識一起使用，藉此可達到雙因子甚至是多因子的身份識別認證。
如使用者是其服務機構的關鍵授權人員，且有機會使用到指紋辨識系統來驗證個人身份，尤其是當使用者無法有足夠的證據來檢驗血氧偵測APP合法且不會未經授權的收集指紋資料時，請盡量避免使用此類的APP。

總的來說，指紋的偽造需要有專業的技術與精密的儀器，成本相當高，但並非不可行。攻擊者也會評估偽造的成本是否高於獲得的利益。因此，個人在使用可能收集到個資或是生物特徵資料的APP時，應該以相對謹慎的態度，並且衡量得與失的角度，評估資安風險。(原文出處：台灣科技媒體中心)

Apple Watch S9 GPS版 45mm(M/L)

全新 S9 SiP 晶片，全新雙核心 CPU 擁有 56 億個電晶體，足足比 S8 晶片多 60%
全新手勢操控，雙指互點兩下，就能接聽電話、開啟通知、播放和暫停音樂等，輕鬆好用。
先進顯示器系統，將螢幕的最大亮度提升至 Apple Watch Series 8 的兩倍
第一款碳中和產品，透過物料、清潔能源和低碳運輸等方面的不斷創新
用強大的感測器和 app，為你測量血氧濃度

智慧手錶常見問題Q&A

看完小編介紹的6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較後，不論是平價兩千元以內或是高單價的智慧手錶等穿戴裝置，都有可幫助我們監測自己血氧濃度的功能，大家可依預算選購符合使用者需求的智慧手錶，但要記住這些血氧偵測只能當成參考依據。若真有健康上的疑慮，還是要及時尋求醫生幫忙唷！這6款具血氧偵測的智慧手錶小米、華為、realme、ASUS、Samsung以及Apple，你已經決定心儀的了嗎？也可前往myfone online 血氧監測智慧手錶推薦優惠專區讓你慢慢挑！

快樂缺氧是什麼？

「快樂缺氧」（Happy Hypoxia）。正常來說，一般人血氧濃度應高於93%，一旦低於93%就屬異常，低於90%就須以氧氣治療，再低於80%恐損害器官功能。每個人對於缺氧耐受度不一，而染上新冠肺炎的患者身體常會出現低血氧的情況。在初期症狀其實不明顯，不會喘也不會頭暈，只有在從事一些劇烈的活動才有可能察覺有呼吸急促、心悸等症狀，但因不易察覺很可能會延誤就醫。

智慧手錶血氧偵測的原理

市售智慧手錶像是Apple Watch提供血氧偵測功能，其血氧偵測原理是透過Apple Watch背後4顆會發出綠色、紅色以及紅外線的LED光，照射手腕上的血管，並由發光二極體測量後反射回來的光線強弱，交給Apple Watch計算出對應的血液含氧量。雖然可概略測得目前使用者的血氧狀況，但數據僅供居家個人保健使用，不能用於醫療用途。
※非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

作者：愛麗絲｜編輯：菜蔡子
發布日期：2021/07/16、最後更新日期：2023/06/16