運動耳機怎麼選？入耳、頸掛、耳罩式耳機佩戴方式全面評比及運動藍牙耳機推薦！

隨著人們對運動、飲食等健康議題日趨重視之下，大家追求的不僅僅是健康和活力，更是一種身心放鬆的感覺。因此，運動時享受音樂或邊踩著腳踏車或跑步機邊追劇的人也越來越多，這時一款優質的運動型藍牙耳機成為了許多人的共同追求。這不僅是為了享受音樂，更是為了讓自己在運動和戶外活動中更加自在、輕鬆。在這篇文章裡，小編會教你怎麼挑選運動藍牙耳機以及精選社群、論壇網友熱議的運動藍牙耳機推薦給大家！想要邊運動邊聽音樂的人千萬不要錯過！

內容目錄 隱藏

I. 運動耳機如何挑選？

II. 藍牙耳機配戴類型有哪些？

III. 入耳式、頸掛式、開放式、耳罩式耳機佩戴優缺點

IV. 運動藍牙耳機推薦

2020運動藍牙耳機推薦！同場加映MyMusic跑步必備能量歌單 — ▲圖片來源：pexel▲

運動耳機如何挑選？

運動耳機百百款，跑步時的耳機要怎麼挑，才能好好享受運動樂趣呢？目前市面上常見的運動配戴耳機類型為入耳式、頸掛式、耳罩式耳機等，喜愛的配戴方式因人而異，也各有優缺點。小編建議可先依預算或喜愛的佩戴方式來縮小耳機品牌和機型的範圍，列出適合的運動藍牙耳機清單後，再將以下四項藍牙耳機的規格與數據掌握好，就能挑選到適合自己的運動耳機。

1. 藍牙版本

耳機線掛接在手機上的傳統型有線耳機已逐漸被真無線藍牙耳機取代。藍牙技術聯盟 (Bluetooth SIG)於2021年7月13日發布了最新藍牙版本 5.3。藍牙版本越高代表：干擾性低，更快、更穩定的傳輸速度、更遠的有效距離、更低的功耗，當然也不必特別擔心續航力不足的問題。

2. 防水等級

運動時揮汗如雨，在戶外也難免遇到下雨，所以運動耳機需不怕流汗、不怕雨。因此運動耳機的防水等級，不可忽視！想要挑選防水耳機，就不能不認識IP代碼。

IP代碼就是國際防護等級認證（International Protection Marking）也稱作異物防護等級（Ingress Protection Rating），能代表產品的防塵防水等級。所以當你看到商品規格說明有提到【IP66】時，就代表商品具有防塵及防水的能力，而這兩個數字所代表的意義如下圖：

市面上的藍牙耳機大多是IPX4～IPX6防水等級，但基本上耳機的防水達IPX4以上，大多已能承受得起汗水和輕微的濕布擦拭清潔。若預算有限，倒也不必對數字有迷思。至於防塵係數則因人而異，除非你會在極端環境下運動 (例如：蒙古或新疆等)，不然應該是派不上用場的。教你看懂防水防塵IP代碼－國際防護等級認證。

3. 電池續航力

如果你是跑超馬、需要長時間運動或是不喜歡在運動時隨身攜帶行動電源的話，就要特別注意運動耳機電池的續航力，目前入耳式耳機平均續航力大約在2～4小時，所以基本上電池續航力若達8小時以上，就算是很不錯的運動耳機囉！

4. 降噪功能

降噪主要是將耳道和外界聲音隔絕，而耳機的降噪功能分為被動式降噪與主動式降噪，可參考這篇文章了解被動式降噪與主動式降噪有什麼不同？簡單來說，如果你有戶外、吵雜環境運動時聆聽音樂需求的人，便可以考慮選擇主動式降噪耳機。

挑選喜愛的佩戴類型

對耳機的藍牙版本、防水等級、電池續航力和降噪規格有基本的概念後，其實還有一個很重要的挑選重點就是配戴方式，目前市面上的藍牙耳機依佩戴方式大致上可分為以下四大類，各自有優缺點，端看你的使用習慣來挑選，在下面的段落裡，小編會再一一說明藍牙耳機類型優缺點與適合選購的族群。

入耳式藍牙耳機
頸掛式藍牙耳機
開放式藍牙耳機
耳罩式藍牙耳機：若偏好耳罩式耳機的佩戴方式，可進一步參考這篇文章「10大藍牙耳罩式耳機推薦2024，享受更好的聽覺體驗」。

藍牙耳機配戴類型有哪些？

一、入耳式藍牙耳機

入耳式耳機最服貼、音效體驗上會更立體些。

入耳式耳機是將耳機塞入耳道中，可提供良好的隔音效果和音質表現。入耳式耳機通常會附有不同大小的耳塞，以供使用者選擇合適的尺寸配戴。真無線入耳式藍牙耳機，無線無纏繞、無困擾，讓你運動無侷限，輕鬆收納之外，多數能單耳配戴、重量輕，帶著運動也感覺不到它的存在。

入耳式耳機如果佩戴時間過長，可能會導致耳道疼痛或不適。若佩戴不當，也容易掉落。此外，入耳式耳機可能不適合耳道較小的人使用，但整體而言，入耳式耳機適合給運動時追求輕便的人選購！看更多真無線藍牙耳機優惠。

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二、頸掛式藍牙耳機

頸掛式耳機是將兩端的耳機連接在一起，並掛在脖子上，不易掉落。由於頸掛式藍牙耳機也算是入耳式耳機，只是將兩邊的耳機串聯起來掛於頸部，所以當耳機拿下來時也可以解放雙手，較劇烈的運動時，耳機掉落也不用擔心遺失。頸掛式耳機大致上有兩種設計，一種是將電池等零件集中在頸帶圈上；另一種則是盡量減少體積為目的，將零件與線控功能設計在耳機上。這兩種設計些微不同，外型上也有所差異，各有優劣，推薦給想要續航力稍高一點而且又在意操作方便性的人選購。看更多頸掛式藍牙耳機優惠。

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三、開放式藍牙耳機

開放式藍牙耳機的佩戴方式是不入耳、不會將耳機塞入耳道中，而是將耳機放在耳朵附近，這對需要長時間配戴、不喜歡入耳式耳機配戴感受的人或是耳道比較小的人來說便很適合，但缺點就是單耳耳機的重量就會比入耳式耳機再重一些。

開放式耳機可以讓使用者感知周圍環境音，提高工作效率和學習效率。例如，在辦公室使用開放式耳機，可以聽到同事的談話聲，以便及時了解工作進展。在圖書館使用開放式耳機，可以聽到周圍人的動靜，避免影響他人。甚至在戶外運動時使用開放式耳機，仍可以聽到車輛的鳴笛聲，可避免發生交通事故，但基本上在馬路上行走時，小編仍建議要小心使用耳機，需留意路上交通才好。

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四、耳罩式藍牙耳機

耳罩式耳機是將耳機罩在耳朵上，具有良好的隔音效果和音質表現，適合長時間使用。如果覺得入耳式耳機在運動時戴起來會不舒服，但又想要擁有高音質的體驗，耳罩式藍牙耳機便是你的首選。不過，由於耳罩式耳機大多可隔絕外部環境的聲音，讓您專注於運動，不受外界干擾，但建議避免在交通道路上使用，以確保運動時的安全。

前往myfone網路門市看更多耳罩式藍牙耳機優惠或參考這篇文章「10大藍牙耳罩式耳機推薦2024，享受更好的聽覺體驗」，認識更多耳罩式耳機品牌。

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入耳式、頸掛式、開放式、耳罩式耳機佩戴優缺點

大概了解入耳式、頸掛式、開放式、耳罩式耳機的外觀特色與差異後，在這個段落裡，小編將不同耳機佩戴方式優缺點整理於下表，讓大家更清楚不同佩戴方式的優缺點，方便大家評估後進行最後決選。

藍牙耳機佩戴方式	入耳式	頸掛式	開放式	耳罩式
優點	1. 隔音效果佳 2. 音質表現佳 3. 體積小巧 4. 攜帶方便 5. 續航力較佳	1. 佩戴舒適 2. 不易掉落 3. 續航能力較長 4. 攜帶方便	1. 佩戴舒適 2. 透氣性好 3. 可感知周圍環境音 4. 攜帶方便	1. 佩戴舒適 2. 隔音效果佳 3. 音質表現佳
缺點	1. 佩戴久了可能會感到不適 2. 容易掉落 3. 不適合耳道較小的人使用	1. 音質表現一般 2. 隔音效果一般	1. 隔音效果較差 2. 音質表現一般	1. 體積大 2. 攜帶略為不便
適合使用情境	通勤、搭乘大眾交通工具、戶外運動等嘈雜環境中使用	健身房運動、辦公、家中使用	健身房運動、辦公室、圖書館等較安靜等場所使用	戶外運動、辦公、家中使用
適合人群	注重音質和隔音效果的人、喜愛運動時聽音樂的人	擔心耳機掉落、追求佩戴舒適度的人、需要經常接聽電話的人	對感知周圍環境音較有安全感的人、注重安全的人	注重音質和隔音效果的人、長時間使用耳機的人

▲入耳式、頸掛式、開放式、耳罩式耳機佩戴方式優缺點▲

簡單來說，小編認為你可以這樣決定耳機佩戴方式的類型：

入耳式耳機：入耳式耳機是比較常見的佩戴方式，較能選擇到多元款式與不同價位的藍牙耳機，如果你想要有更多的選擇性，入耳式耳機是不錯的選擇。但若你注重音質和隔音效果並且經常在嘈雜環境中使用耳機，就要留意耳機的降噪功能。
頸掛式耳機：如果你需要長時間佩戴耳機，並且擔心耳機易於掉落，則可以選擇頸掛式。小編個人是蠻喜歡使用頸掛式耳機，因為便於我拿下耳機時，不用擔心沒拿好耳機掉落，我可以輕鬆的解放雙手，但通常頸掛式耳機續航力較為不足，喜愛頸掛式耳機的人可以留意一下續航力高的來選購，不然需要常常充電也是相當惱人的。
開放式耳機：如果你不喜歡入耳的不適、也不喜歡耳罩隔音悶熱，便可考慮選擇開放式耳機，只不過可選擇的品牌與款式較有限；除此之外，若你是對於能感知周圍環境音才有安全感的人，也可以選擇開放式耳機。
耳罩式耳機：如果你對音質要求較高、在意隔音效果，並且需要長時間使用耳機，則可以選擇耳罩式耳機。若你是在健身房跑跑步機也相當適合使用耳罩式耳機，你便可以完全專注地在個人的訓練上，不受外部干擾。

運動藍牙耳機推薦

整體而言，在挑選運動耳機時，應根據個人的運動習慣、預算等因素綜合評估，才能選擇到最適合自己的運動藍牙耳機。最後，小編精選藍牙版本5.1以上、具防塵防水能力且續航力佳的運動耳機推薦給大家，前往myfone網路門市下單指定商品享竊盜保障6個月，myfone加碼回饋，讓您購物安心加倍。行動生最信賴，就來myfone online！想要盡情運動也沉浸在喜愛的音樂中，就立即前往台灣大哥大myfone網路門市看更多防水運動耳機優惠！