長輩智慧手錶怎麼挑？4大必備功能與6款適合銀髮族智慧手錶推薦，守護父母健康

60秒快速導讀💡想為父母挑選智慧型手錶卻不知從何下手？本文整理，銀髮族智能手錶五大必備功能：

GPS定位追蹤 — 預防走失，即時查看長輩位置、記錄歷史軌跡
跌倒偵測與SOS緊急求救 — 意外發生時自動撥打119並通知家人
心電圖與健康監測 — 24小時監測心率血氧，部分機種已獲台灣醫療認證
超長續航力（7天以上）— 不用頻繁充電也能持續守護

💡 重點提醒：市面上多數智慧手錶只有基本健康監測，真正適合銀髮族的進階功能有「安全防護（定位+跌倒偵測）」與「醫療級監測（心電圖）」功能。

📌 文末附2025智慧手錶推薦（myFirst Fone S3 SE、Apple Watch Series 11、ASUS VivoWatch 系列等）與讀者專屬優惠折價券。

內容目錄 隱藏

I. 無法時時陪伴，智慧手錶如何成為你的守護替身？

II. 長輩智慧手錶vs一般手錶差在哪？

III. 銀髮族智慧手錶4大必備功能

IV. 依爸媽需求快速鎖定最適合的智慧手錶🎯

V. 適合銀髮族的智慧手錶推薦2025

VI. 挑選銀髮族智慧手錶常見問題Q&A

怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能 — 怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與5大必備功能

無法時時陪伴，智慧手錶如何成為你的守護替身？

北漂南漂的你，可能一兩個月才見父母一面。無法隨伺在側，卻時時擔心他們的健康與安全。智慧手錶能成為你守護父母的24小時替身：即時掌握位置預防走失、監測健康數據及早發現異常、跌倒時自動求救，讓距離不再成為遺憾。

銀髮族智慧手錶必備哪些功能？

適合長輩使用的智慧手錶，應具備GPS定位追蹤、跌倒偵測、心電圖監測、超長續航（7天以上）這四大核心功能。與一般智慧手錶不同，銀髮族手錶更強調安全守護與健康管理，而非運動追蹤或娛樂功能。市面上完整支援這些功能的機種並不多。

經過比較，小編發現市面上這些智慧手錶都很適合買給爸媽使用，如 myFirst Fone S3 SE 提供最完整的GPS定位功能，Apple Watch Series 11 在心電圖監測方面表現最佳並已獲醫療認證，ASUS VivoWatch 系列支援血壓趨勢監測等，快繼續往下看，教你做決策。

長輩智慧手錶vs一般手錶差在哪？

市面上智慧手錶超過百款，但真正適合長輩使用的可能不到10%。銀髮族智慧手錶與一般手錶的核心差異在於設計理念：

比較項目	一般智慧手錶	銀髮族智慧手錶
核心訴求	運動追蹤、娛樂功能	安全守護、健康管理
定位功能	運動路線記錄	防走失、歷史軌跡查詢
健康監測	基本心率血氧	醫療級心電圖、血壓趨勢
緊急應變	手動SOS	跌倒自動偵測+通知
續航力	1-2天	7-14天
操作介面	功能繁多複雜	大字體、簡化操作

簡單來說，一般智慧手錶強調「自我管理」，而銀髮族手錶強調「被動守護」——即使長輩沒有主動操作，智慧手錶也能在關鍵時刻（如走失、跌倒、心律異常）自動發出警報，讓遠方的子女能即時掌握狀況。

接下來，將詳細說明這4大必備功能的重要性，以及如何根據長輩的實際需求挑選合適的智慧手錶。

銀髮族智慧手錶4大必備功能

市面上越來越多品牌推出智慧穿戴、智慧手錶，當然挑選與手機同品牌的智慧穿戴、智慧手錶在功能的相容性上一般來說比他牌會更高。但除了品牌之外，市面上的智慧穿戴、智慧手錶大部分都有時間、心率、睡眠深度、計步之類的功能，有些會附加像是行動支付、訊息通知…等。功能多元的智慧手錶可能只有價格高而已，對長輩來說不見得有實質上的幫助，因此，幫長輩挑選智慧手錶時，最重要的是考慮他們的實際使用需求與安全保障。

現在，讓我們一起看看，為長輩挑選智慧手錶時，究竟有哪些是「銀髮族智慧手錶四大必備功能」。

定位追蹤 — 預防走失的第一道防線
健康監測 — 心電圖量測、主動健康監測管理功能，慢性病管理
跌倒偵測、SOS 緊急服務功能 — 關鍵時刻自動求救、緊急應變
電池續航力 — 免頻繁充電、更安心

定位追蹤 — 預防走失的第一道防線

GPS定位追蹤功能可以即時查看長輩位置，預防走失。當家中長輩外出散步因無法辨別方向而走丟時，子女可透過手機一鍵鎖定所在位置，快速找回。這項功能對於有失智傾向或方向感較差的長輩特別重要。

近年來「老人走失」的事件時常發生，如何預防是眾多兒女們心中所關心的議題。有定位功能的智慧手錶，當家中長輩外出散步，因為無法辨別方向而走丟時，子女們可透過手機查看父母的活動地點，一鍵鎖定老人目前的所在位置，輕鬆找回。更進階的智慧手錶還有以下2大實用功能：

即時定位更新：一般智慧手錶會每隔一段時間自動回傳位置，但當你急著找人時，可以手動觸發「立即更新定位」功能或設定自動回傳最新位置。
歷史軌跡記錄：可以查看長輩過去的移動路線，了解他們平常都去哪些地方，也能在走失時依軌跡回推可能的方向。

👉 目前市面上具備完整GPS定位功能的智慧手錶包括：myFirst Fone S3 SE （支援歷史軌跡查詢）、Apple Watch（需搭配家人共享設定）等機種，可依長輩使用的手機系統選擇。

myFirst Fone S3 SE 雖然定位為兒童手錶，但也非常適合長輩使用，可以用來防走失，有完整的GPS定位系統，GPS衛星定位、Wi-Fi定位、A-GPS基地台輔助定位這三種技術結合，讓你可以即時精準掌握配戴者位置，無論室內室外都能追蹤。想了解更多，可參考這篇文章《myFirst Fone S3 SE 兒童手錶推薦：GPS定位、無遊戲，守護孩子安全與專注力》。

myFirst Fone S3 SE 4G 智慧兒童手錶

跌倒偵測、SOS 緊急服務功能 — 關鍵時刻自動求救

隨著父母年齡的增長，容易有肌肉流失的狀況，當肌力不足，腿和腳就會不夠靈敏，如果一個人在家時，不小心跌倒，怎麼辦？因此，智慧手錶的跌倒偵測就顯得重要。跌倒偵測功能透過感應器分析手腕移動軌跡與衝擊力道。分析手腕移動軌跡和衝擊加速度判斷有沒有跌倒，如偵測出配戴者跌倒則會啟動求救功能，此時智慧手錶也會向子女們發出警報提醒，避免錯過關鍵時刻而造成進一步傷害。

了解跌倒偵測的重要性後，你可能會想知道：市面上哪些智慧手錶具備這項功能？

在市場眾多選擇中，Apple Watch 系列無疑是跌倒偵測與 SOS 緊急服務功能的標竿。從 Apple Watch Series 4 之後的機款 開始，便採用了全新的加速感應器與陀螺儀，全面開發了「跌倒偵測」與「SOS 緊急服務」功能。當偵測到長輩發生嚴重跌倒後：

手錶會先跳出訊息選項供長輩解除，若長輩自行判斷「無大礙」可手動解除。
若長輩跌倒狀況嚴重，可以撥動 「SOS 緊急服務」 的紅色按鍵來主動求救。
最關鍵的是，如果手錶在跌倒後的 60 秒內 都沒有偵測到任何動作，它將會自動撥打 SOS 緊急服務電話，並且立即將配戴者的所在位置發送給已設定的緊急聯絡人，確保黃金救援時間不被耽誤。

這項功能能打破空間限制，為身處遠方的子女們提供一份 實質上的安心與數位上的連結。

父母的健康與安全是我們最大的牽掛，Apple Watch 會是「數位守護」的好幫手！Apple Watch SE 3 (GPS) 44mm 操作直觀，非常適合銀髮族使用；若您追求更頂級的功能與獨立通訊能力，則可選擇 Apple Watch S11 (GPS+Cellular) ，Apple Watch 智慧手錶將成為你「24小時待命的隨身健康管家」。

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Apple Watch SE 3(GPS) 44mm(MEHG4TA/A)

看完前兩大功能，你可能會想：一般智慧手錶不是也有GPS和健康監測嗎？其實關鍵差異在於「主動守護」與「被動記錄」的不同。銀髮族智慧手錶的設計理念，是讓身在遠方的你能隨時掌握父母狀況，而非只是記錄他們的運動數據。這就是為什麼「跌倒自動通知」比「手動SOS」重要、「歷史軌跡查詢」比「運動路線記錄」實用的原因。

緊接著，再進一步說明挑選真正適合長輩的智慧手錶的2大功能。

健康監測 — 24小時守護心臟與血氧

現在的智慧手錶大多都有內建感測器可主自動偵測心跳/健身/睡眠/壓力…等。每一款智慧手錶的健康管理功能都不同，像是吃藥時間提醒、是否久坐需要起身動一動、喝水量是否足夠….等，可以進一步確認各家智慧手錶的健康管理功能是否符合你的需求。有些款式的智慧手錶具有健康監控，能隨時注意配戴者的心率，在心率超過或低於正常範圍時提出警告。

隨著父母年歲越高，高血壓、老年痴呆症等常見疾病容易侵擾上身，父母的健康成為兒女們最關心的焦點。因此，時時掌握老人們的身體狀況，防患於未然顯得尤為重要。有健康監控管理功能的智慧手錶能讓子女們及時了解父母的健康狀況，以便預防或就醫。

以下健康監測功能，幾乎已經是智慧手錶的標配：

計步功能
心率監測
血氧偵測
睡眠追蹤
壓力監測

雖然市面上智慧手錶搭載的基本健康監測功能已相當完善，但如果父母有心血管疾病或慢性病史，以下兩種『進階醫療級功能』更能提供精準的健康數據參考。不過也不建議過度追逐進階醫療級功能，畢竟智慧手錶非醫療器材，測量數據僅供參考，請按照醫生診斷及治療用藥。

1. 心電圖 (ECG)功能 — 高階機種才有

心電圖 (ECG) 功能可即時偵測心房顫動，提供就醫參考數據。與一般心率監測不同，醫療級ECG能提供單導程心電圖報告，協助醫師判斷心律不整問題。醫療級心電圖手錶推薦：Apple Watch Series 4以上、Samsung Galaxy Watch 8、 ASUS VivoWatch系列都已獲得台灣衛福部醫療器材認證。

Apple Watch Series 4及後續機型：✅ 已獲得台灣衛生福利部食品藥物管理署(TFDA)批准為Class II醫療器材軟體(SaMD)。可透過「心電圖」App記錄心跳和心律，檢查是否有心房顫動(AFib)。「心房顫動記錄(AFib History)」功能也已獲美國FDA認證，可提供長期心臟數據追蹤。
Samsung Galaxy Watch 4系列及後續機型：✅ Samsung Health Monitor應用程式的「心律不整通知」功能獲美國食品藥物管理局（FDA）核准，也於2024年9月獲得台灣衛福部核准。透過Galaxy Watch內建的BioActive感應器全天候監控心律，當檢測到心律不整跡象（例如心房顫動AFib）時，會發出警報提示使用者進行ECG心電圖檢查。
ASUS VivoWatch 系列：VivoWatch 5旗艦機種搭載獨家PPG及ECG雙感測器，可建立、記錄、儲存、傳送與顯示第一導程(Lead I)相似的單通道心電圖。✅ 已通過衛生福利部食品藥物管理署(TFDA)核准、取得醫療器材軟體認證（衛部醫器製字第007431號）、成為台灣首款自行研發的健康穿戴心電圖應用軟體。

2. 血壓監測 — 少數機種支援

目前市面上智慧手錶在血壓監測功能上都是「趨勢分析」而非醫療級精確數值，並無法取代傳統血壓計喔，建議仍需按照醫生診斷及治療用藥。血壓手錶推薦：

Apple Watch Series 11、Apple Watch Ultra 2 及以上：「高血壓通知」功能（Hypertension Alerts）✅ 已獲美國FDA核准（2025年9月），但在台灣，需要等待台灣食藥署(TFDA)核准後才能啟用。除此之外，部分Apple Watch 也可透過升級至watchOS 26使用該功能。(Apple 新聞稿《Apple 推出 Apple Watch Series 11，帶來破格創新健康數據分析》)
部分ASUS VivoWatch系列支援血壓趨勢測量：VivoWatch SP、5、6系列已獲得「衛部醫器製字第007812號」醫療器材軟體認證 (2023年5月)、血壓數據可提供給醫事人員作為參考。

ASUS Vivowatch SP 智慧健康錶 HC-A05 智慧健康穿戴裝置

※ASUS VivoWatch SP 並非醫療器材無宣稱療效，測量結果僅供參考。
※請勿根據 VivoWatch SP 的測量結果診斷及調整藥物，應按照醫師的規定服藥。只有醫師才有資格診斷及治療高血壓。

長效續航7天以上 — 免頻繁充電、更安心

長續航智慧手錶（7天以上）能讓長輩免於頻繁充電的困擾，即使忘記充電也不用擔心手錶突然沒電而失去保護作用。華為Watch Fit系列最長可達14天，特別適合容易忘記充電的長輩。

華為智慧手錶，HUAWEI WATCH GT 系列和HUAWEI Watch Fit 系列都提供了長輩們所需的穩定續航力。如果你希望為父母提供 高階、穩定且專注於核心健康監測的解決方案，並希望手錶具備 更長期的數據追蹤能力，建議選擇 WATCH GT 系列。如果長輩對於手錶的佩戴感要求輕便，且追求高性價比，可考慮 Watch Fit 系列。

長效續航的智慧手錶，特別是針對長輩設計，就像一個可以長時間「待命」的守護者，確保在關鍵時刻，它的定位和健康監測功能不會因為電量耗盡而失效。

因為智慧手錶這類的智慧穿戴裝置都會內建多個感測器，加上偵測紀錄心律、GPS定位等功能需要24小時長時間配戴。而長時間使用這些功能容易導致智慧手錶較耗電，整體而言，續航時間約落在 18 到 36 小時 之間。

電池續航力就是多數人在購買智慧穿戴、智慧手錶考量的因素之一，有些智慧手錶搭載了特殊晶片，具智慧省電演算法減少手錶的耗電，大大提升電池的續航力。在智慧手錶正常使用狀況下電池續航力可長達7-14天，就算爸媽容易忘記充電，子女們也不用過度擔心智慧手錶需要常常充電或突然沒電的問題喔！

若不想頻繁充電或充電問題是長輩們在使用智慧手錶上的困擾的話，華為 HUAWEI 絕對是智慧手錶市場中長續航力的代表品牌。華為智慧手錶的高性價比，在 2025 年第二季穩坐全球智慧手錶市佔冠軍寶座。

華為智慧手錶平均售價，相較於 Apple Watch 價格親民許多。許多使用者表示手錶電力可維持到「好幾天充一次」。這得益於華為智慧手錶搭載的 智慧雙晶片架構 與 智慧節電演算法 2.0，即使長時間開啟感測器，仍能達到 最高連續續航 2 週 的水準。為父母選擇長續航力的華為智慧手錶系列，就是為他們選擇一份持續在線的健康與安全保障。不論你選擇長續航更穩定的 GT 系列，或是輕巧高性價比的 Fit 系列，一定都能讓父母擺脫每日充電的煩惱，享受科技帶來的安心！

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依爸媽需求快速鎖定最適合的智慧手錶🎯

由於每個長輩的生活習慣和健康重點不同，建議你可以根據三大核心需求來鎖定最適合銀髮族的智慧手錶，實現最有效的守護：

三大核心需求鎖定銀髮族智慧手錶

防走失首選

如果父母有較高的走失風險，例如患有老年痴呆症，最核心的需求是精準GPS定位和即時通訊，這時應考慮專注於定位追蹤的產品，如myFirst Fone S3 SE。

健康管理首選

如果父母獨居、肌力較弱或患有慢性病，需要高階的緊急應變與準確的健康數據輔助參考，則應優先選擇與手機生態系統高度整合的智慧手錶，如 ASUS VivoWatch 或 Apple Watch。

超長續航首選

如果父母是容易忘記充電、追求操作單純和預算有限的族群，長效續航力（7 天以上）是絕對優先的考量。追求長續航與輕薄，推薦 HUAWEI Watch Fit 4；追求低預算推薦 Xiaomi Watch 2。

決策時的三大關鍵考量

評估主要需求：確認好主要需求是防走失？健康管理？還是只要基本功能即可。
操作便利性：從「長輩真的會用嗎？」來思考。手錶的介面是否夠直覺，螢幕大小、字體清晰度是否能讓長輩輕鬆查看訊息等。
系統相容性：若長輩有使用智慧型手機的話，確認系統相容性就很重要，雖然大部分主流品牌都支援 iOS 和 Android，但同品牌生態系統的整合度通常更高，功能也更完整，例如 iPhone 用戶建議選擇 Apple Watch，而 Android 用戶可優先選擇 Samsung 或其他 Android 通用品牌，如ASUS 。

總而言之，適合爸媽的智慧手錶挑選原則是「犧牲不必要的功能，換取父母最需要的保障。」 如果父母無法忍受每天充電，再多的醫療功能也形同虛設；但如果父母患有心血管疾病，則應優先考慮具備 ECG 或血壓監測 等醫療級認證功能的產品，即使續航力較短，也值得為其配置更頻繁的充電習慣。為父母提供多一層守護，點擊下方連結 👉 前往myfone網路門市選購指定品牌智慧手錶~享竊盜保障6個月，最高理賠3萬元！

適合銀髮族的智慧手錶推薦2025

每位長輩的使用狀況或習慣、還有子女們在意的功能不盡相同，除了一般智慧手錶的基本功能外，擔心家中長輩健康方面的人可以選擇配有監測健康、跌倒偵測功能的智慧手錶、智慧穿戴；重視社交常常需要與其他親朋好友聯繫的長輩可選擇具有訊息通知的款式。其實現在很多款智慧手錶會同時兼具不同的功能來滿足多數消費者的需求，但最重要的，還是抽空多陪陪家中的長輩😍！

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Apple Watch Series 系列智慧手錶

想更了解 Apple Watch S11 功能和規格，可參考這篇文章《Apple Watch S11 功能解析：24小時續航有感嗎？睡眠分數是什麼？我需要嗎？》。

Apple Watch S11(GPS+Cellular) 46mm

Samsung Galaxy Watch 系列智慧手錶

Samsung Galaxy Watch 預設 GPS定位系統與心率感應。自動健康追蹤具備自動監測壓力指數；自動睡眠偵測，讓你更加了解睡眠狀態及品質。

Samsung Galaxy Watch 8 40mm L325 LTE版智慧手錶

ASUS VivoWatch 系列智慧手錶

ASUS VivoWatch SP 採用微電與光學感測器，20秒內提供即時活動、運動以及情緒壓力資訊，包含活動心率及舒壓指數，有效掌握自己的健康狀態。不同於其他腕帶式監控器，ASUS VivoWatch SP 進行操作時不需特意坐下或抬起手臂，輕巧的設計可讓您隨時隨地使用。只要一隻手指，放在錶面的金屬圓點約 20秒左右，利用手錶上的微電感測器搭配光學感測器收集數據，就可以隨時從APP掌握血壓趨勢。