iPhone「充電限制80％」電池更健康？果粉實測2年結果超意外

隨著智慧型手機電池壽命成為使用者關注焦點，有果粉連續2年進行實驗，將iPhone充電上限設定在80％，以觀察對電池健康的影響。最新結果顯示，限制充電雖有理論上的保護作用，但1年下來效果並不如預期。

該名用戶在MacRumors網站撰文稱，他自2024年9月起，將iPhone 16 Pro Max的充電上限固定在80％，截至目前電池最大容量為94％，充電循環次數299次。與去年在iPhone 15 Pro Max上的實驗結果相同，當時1年後電池容量同樣為94％，顯示限制充電未帶來明顯優勢。

他在今年的實驗中，特別注意避免讓電池過度放電，盡量保持在20％至80％之間，雖未完全做到，但大部分時間維持在此範圍。研究者同時使用MagSafe與USB-C充電，其中無線充電時發熱情況較明顯，尤其搭配MagSafe行動電源，更讓他懷疑熱度或是導致容量下降的因素之一。

文章指出，將電池限制在80％雖符合保護電池的建議，但實際使用上相當不便。特別是在外需要使用相機或導航時，80％電量經常不足。雖然iPhone會偶爾自動充至100％進行校正，帶來意外多出的續航空間，但整體體驗仍打折扣。

比較值得注意的是，該名用戶的同事使用相同型號iPhone 16 Pro Max，並未開啟80％限制，電池健康狀況甚至更佳，容量仍有96％，循環次數308次，略優於實驗結果。這也讓人質疑，是否過於嚴格的充電限制，反而無助於提升1年內的電池壽命。

數據顯示，該名用戶的iPhone 15 Pro Max在2年使用後，電池容量剩下88％，從1年後的94％下降，總循環352次，依舊維持80％限制。雖然長期效益仍待觀察，但就1年期而言，實驗者直言「不值得」，並建議設定在90％或95％可能更為實際。

目前，實驗已進入第3年，他升級至iPhone 17 Pro Max，並再次設定80％限制，準備觀察更大容量電池與新材質設計是否帶來不同結果。此實驗也引發網友熱議，不少人開始對「80％充電限制」是否真有必要提出疑問。

文章出處：CTWANT｜作者：陳頡

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