剛入手第三代 AirPods Pro,別只拿來聽歌!其實它藏了超多聰明功能,從降噪升級到聽力測試,甚至能當助聽器用。這篇從 9to5Mac 熱門指南中,整理成台灣用戶十大功能懶人包,包含 iOS 最新玩法,讓你快速變高手。

AirPods Pro耳塞貼合測試:先確認戴對尺寸
拆箱時會發現盒內有五種尺寸矽膠耳塞,這不是裝飾!正確戴法能大幅提升降噪效果、舒適度與通話收音品質。

操作超簡單:把 AirPods Pro 戴好連線 iPhone,打開「設定 App」→ 點上方 AirPods 名稱 → 選「耳塞配戴測試」→ 按播放鍵,讓系統自動評估並建議換尺寸。
OP 響樂生活小提醒:測試後若不合,馬上換一組,日常通勤或健身時差很大!
三種聆聽模式:依環境一鍵切換

- 主動降噪(ANC):外內雙麥克風偵測噪音,用反相聲波抵消,吵鬧捷運或飛機上必備。
- 通透模式:讓外界聲音進來,邊聽音樂邊聊天超方便。
- 自適應音訊:自動調降噪強度,iOS 18 後還能自訂「多聽點環境聲」或「更強降噪」。
切換方式:長按耳機柄壓力感測器,或從 iPhone 控制中心長按音量滑桿;設定中還能自訂輪替順序。
對話感知:自動降音樂量聊起來
Conversation Awareness 是個兩極功能,有人愛有人討厭,但值得試試!當你開口說話,音樂自動變小、強化對方聲音,對話完又自動拉回音量。

在 iPhone 控制中心或 AirPods 設定頁面就能開關,適合咖啡廳聊天或開會時用。
壓力感測器操作:不用摸手機就搞定
耳機柄的 Force Sensor 是 AirPods Pro 招牌,輕鬆控制一切:
頭部動作:點頭搖頭接拒來電

進「設定」→ AirPods →「頭部手勢」開啟,自訂動作對應功能,開會或騎車時解放雙手。
聽力測試&助聽器功能:Apple 健康新玩法
AirPods Pro 現在能當聽力工具!先做聽力測試,檢查是否有輕中度聽損,再用它當助聽器補強聲音。

功能藏在健康 App,適合中高齡用戶或長時間戴耳機族群;OP 響樂生活 提醒:定期測試,保護聽力從現在開始!
麥克風模式:通話錄音依需求選

| 模式 | 特色 | 適合場合 |
|---|---|---|
| 自動(Automatic) | 自動最佳化 | 大多數情境 |
| 標準(Standard) | 標準處理 | 一般使用 |
| 語音隔離(Voice Isolation) | 強調人聲、擋噪音 | 吵鬧環境 |
| 寬廣頻譜(Wide Spectrum) | 保留環境音 | 會議錄音 |
例如用聽筒時自動切 Voice Isolation,超適合遠距工作。
尋找整合:丟了也能輕鬆找回
AirPods Pro 完美連動「尋找」App,遺失時在地圖定位、播放聲音找耳機或盒子,還能設「離開提醒」。
在「裝置」區塊操作,myfone 用戶記得綁定 Apple ID,丟了不慌!
音訊共享&即時翻譯:多人&跨語玩法
- 音訊共享:跟朋友的 AirPods/Beats 配對,一起聽同一首歌,從「正在播放」點 AirPlay →「分享音訊」即可。
- Live Translation(iOS 26):現場翻譯對話,例如英中互譯,從 Translate App 或 Siri 啟動,按住兩耳柄說話就行。
出國旅行或聚會分享,這些功能讓 AirPods Pro 變身社交神器。
新聞來源:9to5Mac
整理編輯:酷里斯

Apple AirPods Pro 3 藍牙耳機
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