快樂缺氧是什麼？6款支援血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較

2021年從五月底疫情突然爆發時，開始出現「快樂缺氧」這個新名詞，何謂快樂缺氧（Happy Hypoxia）呢？正常來說，一般人血氧濃度（oxygen saturation）應高於93%，一旦低於93%就屬異常，低於90%就須以氧氣治療，再低於80%恐損害器官功能。每個人對於缺氧耐受度不一，而染上新冠肺炎的患者身體常會出現低血氧的情況。在初期症狀其實不明顯，不會喘也不會頭暈，只有在從事一些劇烈的活動才有可能察覺有呼吸急促、心悸等症狀，但因不易察覺很可能會延誤就醫。

其實可透過每日監測血氧濃度來及時掌握健康狀況，若買不到市售的血氧機，也可選擇有血氧偵測功能的智慧手錶來做好自主健康管理。但要特別留意的是此類智慧型手錶、智慧型穿戴非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題還是要諮詢專業醫生唷！另外，市面上也開始出現號稱能偵測血氧的App，所以大家都很好奇血氧APP好用嗎？在這篇文章裡，小編都會為大家一一解答！

內容目錄 隱藏

I. Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

II. 買不到血氧機，還有什麼方法可以自我監測血氧功能？

III. 兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦

IV. 具血氧偵測高質感智慧手錶推薦

V. 測血氧的App 好用嗎？原理是什麼？

VI. 智慧手錶常見問題Q&A

血氧偵測智慧手錶推薦！六款智慧穿戴規格比較，讓自己避免快樂缺氧 — ▲圖片來源：blog.frontiersin.org▲

Apple Watch、智慧手錶推薦與開箱快速攻略

智慧手錶如何挑選？
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2. 快樂缺氧是什麼？6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較
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4. 救命智慧錶實測／獨居跌倒發通知心跳血氧全監控
5. 大太陽下也能看清楚　2千以下高CP值血氧穿戴輕鬆入手
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▲Apple Watch 與智慧手錶推薦與開箱快速攻略▲

買不到血氧機，還有什麼方法可以自我監測血氧功能？

民眾若沒有血氧機，也可利用 步行測試、計算呼吸 等方式自我監測，根據美國胸腔科醫學會提出的6分鐘步行測試（Six minutes walk test），民眾可以按照平時的步行速度連續走6分鐘，若臉色發黑就務必就醫；若有血氧機可測試血氧是否降低，若有降低也應就醫。另外，在沒運動的狀況下，正常人每分鐘平均呼吸約12至20次，醫師提醒，若民眾發現自己每分鐘呼吸超過30次，就代表有異常，也建議儘速就醫。

除了以上方法可以監測血氧濃度來及時掌握健康狀況之外，也可選擇有血氧偵測功能的智慧手錶來做好自主健康管理。但要特別留意的是此類智慧型手錶、智慧型穿戴非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題還是要諮詢專業醫生唷！接下來小編依價位分類挑選出6款具血氧偵測功能的智慧手錶推薦給大家：

兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦：小米手環8、HUAWEI Band 7 以及 realme Watch 2
具血氧偵測高質感智慧手錶推薦：Google Pixel Watch、Samsung Galaxy Watch5 Pro 以及 Apple Watch Ultra

兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦

兩千元以下血氧偵測智慧手錶推薦TOP 3有小米手環8、HUAWEI Band 7 以及 realme Watch 2 這三款可說是具血氧偵測功能的平價智慧手錶代表，不用兩千元就能擁有。小編整理這三款智慧手錶的規格比較表，小米手環8、HUAWEI Band 7 以及 realme Watch 2 雖然平價，但它們的功能其實都很齊全，相較於高單價的智慧手錶來說，小米手環8、HUAWEI Band 7 以及 realme Watch 2 在操作上也相對簡單易懂，非常適合家中長輩或小朋友們配戴唷！

想知道如何挑選兒童智慧手錶，可參考這篇文章「兒童智慧手錶挑選原則與兒童智慧型手錶推薦，讓爸媽隨時注意孩子動向更安心！」。若是打算幫長輩挑選智慧手錶，這篇「怎麼守護長輩的健康？適合銀髮族的智慧手錶推薦與五大必備功能」千萬不要錯過！

穿戴裝置	小米手環8	HUAWEI Band 7	Redmi 2 Lite
上市日期	2023年4月	2022年7月	2022年2月
顏色	黑色	4色曜石黑 / 原野綠星雲粉 / 烈焰紅	3色象牙白/典雅黑/水墨藍
螢幕尺寸	1.62吋 48X22.5X10.99 mm	1.47吋 44.35 × 26 × 9.99 mm	1.5吋
螢幕面板	AMOLED	AMOLED	TFT
解析度 (pixels)	192 x 490	194 × 368	320X360
重量	27g (含腕帶)	16g（不含錶帶）	35g（含錶帶）
防水等級	5 ATM	5 ATM	IP68
運動模式	150+種	96種	100+種
電池容量	190mAh 續航力16天	續航力14天	續航力10天
支援快充	充電時長約1小時	–	–
支援系統	Android 6.0以上版本 iOS 12以上版本	Android 6.0以上版本 iOS 9.0以上版本	Android 6.0以上版本 iOS 10以上版本

▲兩千元以下平價血氧偵測智慧手錶推薦▲

1. 小米手環8

在外觀方面，小米手環8採用中框金屬質感的設計，無論是正式場合還是休閒時刻，手環都能與您的風格相融合，讓您時尚不失個性。小米手環8還擁有趣味益智的錶盤模式，讓您在忙碌生活中輕鬆放鬆。您可以自由選擇各種有趣的錶盤，讓手環成為您的時尚配飾和心情調節器。

小米手環8引入了全新的跑豆模式，帶給您最專業的跑步體驗。無論是日常跑步還是專業訓練，手環都能準確追蹤您的運動數據，幫助您分析和改善跑步技巧，讓您的運動更加有效和有趣。除了運動功能，小米手環8還提供多維健康管理，全方位守護您的健康。它能夠監測心率、睡眠、血氧水平等多項健康指標，讓您隨時了解自己的身體狀態，並提供相應的建議和提醒，讓您更好地照顧自己的健康。

此外，手環8新增了環境光傳感器，智能調節亮度，讓螢幕顯示更加清晰和舒適。不論是在室內或室外，手環都能根據環境亮度自動調節，讓您無論在任何光線條件下都能清晰閱讀。想知道小米手環8與小米手環7有什麼不同，可參考這篇文章「小米手環8很不一樣！Xiaomi 小米手環8開箱與小米手環7規格比較」。

小米手環8 台灣出貨標準版測心率及血氧

●全新跑豆模式，帶來最專業的跑步體驗
●多維健康管理，全方位守護
●中框金屬質感，讓品味隨身帶著走
●趣味益智錶盤模式，輕鬆放鬆生活
●新增環境光傳感器，智能調節亮度
●全新支援功能，天氣查看、鬧鐘設置、離線支付
●典型模式支援１６日續航

2. HUAWEI Band 7 運動健康手環

HUAWEI Band 7 運動手環配備了 AMOLED 1.47吋大螢幕，提供清晰的資訊顯示，而其機身超薄厚度僅為9.99mm，讓您佩戴時仍感到輕盈舒適。不僅如此，HUAWEI Band 7還具備全天候的健康管理功能，包括心率監測、血氧檢測、睡眠監測和壓力追蹤，這些功能能夠即時監測您的心率和血氧水平，幫助您更好地了解身體狀態。

HUAWEI Band 7 運動健康手環還可以追蹤您的睡眠品質，提供改善睡眠習慣的建議，而壓力追蹤功能則能夠提供心理健康的指標，助您更好地管理壓力和放鬆身心。HUAWEI Band 7的電池續航能力同樣出色，能夠連續使用兩周之久，省去了頻繁充電的困擾。這樣您可以盡情享受手環帶來的種種好處，而不用擔心電池不足的問題。

HUAWEI 運動手環內建科學運動體系，擁有96種運動模式，包括跑步、騎自行車、游泳等等。它能夠全面追蹤和記錄您的運動數據，並根據您的狀態和目標提供個性化的建議和指導，助您達到更好的運動效果。總而言之，HUAWEI Band 7結合了優秀的設計與功能。它擁有大屏幕、輕薄設計和長久電池續航，能夠全面監測您的健康狀態，同時提供科學運動體系和多種運動模式，讓您更輕鬆地達成健康目標。

HUAWEI Band 7 運動健康手環

●1.47吋高屏佔比全面大螢幕
●9.99mm超薄機身厚度
●全天候健康管理(心率/血氧/睡眠/壓力)
●兩周超強續航
●科學運動體系/96種運動模式

3. Redmi 手錶 2 Lite

Redmi 手錶 2 Lite 搭載 1.55吋彩色觸控螢幕。多達100種以上運動模式，深入了解運動時間、消耗的卡路里數、平均速度以及心率等。。

Redmi 手錶 2 Lite

●1.55 吋彩色觸控螢幕
●100 種以上的健身模式
●SpO2 測量與24 小時心率追蹤
●多系統獨立 GPS / 5 ATM 防水

具血氧偵測高質感智慧手錶推薦

接著要推薦的三款智慧手錶同樣具血氧偵測功能，是價位稍微高一些的智慧手錶，分別是 Google Pixel Watch、Samsung Galaxy Watch5 Pro 以及 Apple Watch Ultra。小編整理了這三款智慧手錶的規格比較，追求時尚外型的你，可以參考看看唷！

穿戴裝置	Google Pixel Watch	Samsung Galaxy Watch5 Pro	Apple Watch Ultra
上市日期	2022年10月	2022年9月	2022年9月
螢幕尺寸	1.2吋 41×12.3mm	1.4吋	42mm
螢幕面板	AMOLED
解析度	450×450 (320ppi)
重量	36g (不含錶帶)	46.5g	61.3g
防水等級	5 ATM	5 ATM	5 ATM
運動模式	40
NFC	v	v	v
電池容量	294 mAh 續航力1天	續航力4天	續航力36小時
支援快充	充飽電只需 2.5 小時
支援系統	與 Android Go 版本不相容	iOS 8.0以上版本	iOS 16以上版本

▲具血氧偵測高質感智慧手錶推薦▲

4. Google Pixel Watch

Google Pixel Watch 採用圓形凸面設計，並搭載全新的 Wear OS by Google 介面，不僅外觀精美，功能更實用貼心。此外， Google Pixel Watch 也將旗下 Fitbit 廣受消費者喜愛的健康與健身功能體驗整合到 Wear OS中，透過心律追蹤，協助用戶掌握運動與身體狀況，並提供 40 種運動模式，透過「活動區間分鐘數」等資訊，有效評估用戶的健身強度。

Google Pixel Watch

●三層不鏽鋼外殼
●40種運動模式
●5ATM抗水等級，提供防刮及防潑水效果
●透過fitbit追蹤心律和睡眠情形
●緊急求救功能，為你帶來安全感

5. Samsung Galaxy Watch5 Pro

最先進的健康偵測智慧手錶 Samsung Galaxy Watch5 Pro 錶面採用藍寶石玻璃鏡面，硬度僅次於鑽石，在一般模式下，該手錶可維持長達80小時的使用時間，在開啟GPS的狀態下則可持續使用20小時。快充能在30分鐘內達到45%的電量，為戶外運動使用者帶來更便利的運動模式，推薦給有運動習慣的人選購！

內建含氧量測， Galaxy Watch5 Pro 透過紅色LED及紅外線，評估使用者的血氧飽和度數值或血液中的含氧量，血氧飽和度會影響到運動表現及日常生活品質，透過 Galaxy Watch5 Pro除了能即時掌握健康狀況之外，也能將使用者的生活品質提升至另一層次。Samsung Galaxy Watch5 系列介紹與前代三星智慧手錶比較與推薦

非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

三星與美國國家睡眠基金會 (National Sleep Foundation)合作，提供教學內容及睡眠提示，幫助使用者改善睡眠品質。透過 Samsung Galaxy Watch 5 Pro 記錄使用者的快速動眼期，熟睡及睡眠時間，依此進行評分與建議。簡約窄邊框的旋轉錶圈搭配一目了然的大螢幕，重量減輕15%，精緻外觀與輕薄設計是手腕的完美搭配。多達40多種錶面選擇可搭配，打造出個人化的專屬組合，輕鬆開啟喜愛的應用程式。

Samsung Galaxy Watch5 Pro

●20&80小時強大的電池續航力
●戶外運動專屬 GPS精準定位
●防刮耐磨設計
●精品級鈦金屬材質精緻磁吸錶帶

6. Apple Watch Ultra

Apple Watch Ultra搭配49 公釐航太等級鈦金屬錶殼，透過精準雙頻 GPS 系統可精確定位，算出距離、配速和路線圖，watchOS 9 滿載進階體能訓練 app、全新用藥 app、睡眠階段功能，還能讓你更深入了解心臟健康。想看 Apple Watch Ultra 開箱，可參考這篇文章「Apple Watch Ultra 開箱評價，性價比高非常推薦！」

如果想更了解Apple Watch系列的規格比較，小編推薦先看看這篇文章「2022 Apple Watch S8/SE/Ultra 系列介紹與規格比較，達人教你選Apple Watch」，再挑選適合自己的錶款！

非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

Apple Watch Ultra LTE版 49mm

●回溯功能、跌倒偵測、SOS 緊急服務與車禍偵測
●進化的體能訓練 app，具備全新的指標與顯示畫面
●重新設計的指南針 app，具備航點與回溯功能
●深度計與水溫感測器，下潛時自動開啟
●先進的健康感測器，可測量心率，追蹤體溫變化，以及測量血氧濃度

測血氧的App 好用嗎？原理是什麼？

測血氧APP原理

「CarePlix Vitals」行動APP宣稱可以測量血氧濃度，只需要利用手機的相機閃光燈與鏡頭裝置就可以偵測血氧，可以降低檢測設備的成本。原理主要是利用光體積變化描記圖法（Photoplethysmography, PPG）來計算受測者的血氧，透過智慧型手機上的照相機閃光燈照亮手指，並透過照相機鏡頭監控皮膚上的反射光，來觀察動脈中血液輸送與血流量的週期變化，藉此推得受測者的血氧濃度。此方式會受到光源的角度影響到鏡頭拍攝的品質，並且不同廠牌手機的鏡頭拍攝品質有差異，而觀察到誤差變化較大的數據。可藉由不同廠牌手機與不同受測者來進行交叉測試，來稍微修正誤差。然而準確度仍然無法比上透過紅外線光源的脈搏血氧機。

市售的Apple Watch也能夠提供血氧偵測功能，與一般智慧型手機安裝的血氧偵測App的原理不同。Apple Watch背後有4顆LED會發出綠色、紅色以及紅外線的光線，照射手腕的血管，並由發光二極體測量反射回來的光線強弱，交由Apple Watch計算出對應的血液含氧量。雖然同樣可以概略測得目前受測者的血氧狀況，但是Apple公司也特別註明，測得的結果僅供居家保健使用，不能被使用於醫療用途。 (原文出處：台灣科技媒體中心)

「測量血氧的App原理與資安」之專家意見

由於新冠肺炎的疫情，引起大眾關注「隱形缺氧（又稱快樂缺氧）」的話題，也因此印度公司（CareNow Healthcare）開發的測血氧App「CarePlix Vitals」被瘋傳。但究竟這個APP怎麼測血氧？有沒有資安疑慮呢？我們邀請專家說明。

2021年06月01日 / 國立中山大學資訊工程學系助理教授徐瑞壕

有印度的警方公告，目前市面有些是假的血氧偵測APP，會竊取個資。事實上，印度警方公佈的APP當中並沒有提及CarePlix Vitals這款APP，並且CarePlix Vitals的開發公司在官方網頁上也有貼出澄清的聲明。雖然如此，合法的血氧偵測APP仍然存在可能的資安疑慮，例如竊取個人生理資料或是指紋。

只要資料沒有與用戶的唯一個人識別碼（如身分證字號、手機號碼、Email帳號等等）做連結，將無從得知APP所測得並上傳的個人生理資料的擁有者是誰。因此，當偵測生理資料的APP要求個人用戶註冊以使用服務時，個人用戶須謹慎的查驗個資的用途，或是應保守謹慎的拒絕使用這樣的APP。

另外，血氧偵測APP可以透過手機鏡頭的拍攝來獲得指紋的影像，也引發了是否有個人生物特徵資料的外洩疑慮，指紋辨識是目前常用且最方便的個人識別驗證方法，然而也存在許多竊取指紋並且破解指紋辨識系統的方法。基本竊取指紋的方法有三種，一是利用黏土等軟性材質來製作受害者的手指模型，但是需要能控制受害者的手指以進行物理性接觸。二是直接掃描指紋並且將指紋圖像利用3D列印機仿製指紋，並利用有彈性的材質來仿製類似人體手指的觸感。三是拍攝手指接觸過的玻璃表面所留下的指紋印，並且透過3D列印技術來仿製指紋。後兩者皆是利用指紋相關影像來仿製指紋，這也表示，血氧偵測APP有機會將偵測到的受測者手指影像，上傳到雲端，並利用來製作假指紋。對於這類型的資安威脅，使用者可以採取以下的防護措施：

對於血氧偵測APP，如非必要，例如付款需要，則不提供個資進行註冊。也避免有心人士可以連結偽造的指紋與使用者個人識別碼。如無個人識別碼，攻擊者也無從使用偽造的指紋。
在您所使用的手機APP以及各種雲端服務系統當中（如網路銀行服務），避免只使用指紋做為個人識別並授權重大的操作（例如轉帳）。需搭配密碼或是手機號碼簡訊認證跟指紋辨識一起使用，藉此可達到雙因子甚至是多因子的身份識別認證。
如使用者是其服務機構的關鍵授權人員，且有機會使用到指紋辨識系統來驗證個人身份，尤其是當使用者無法有足夠的證據來檢驗血氧偵測APP合法且不會未經授權的收集指紋資料時，請盡量避免使用此類的APP。

總的來說，指紋的偽造需要有專業的技術與精密的儀器，成本相當高，但並非不可行。攻擊者也會評估偽造的成本是否高於獲得的利益。因此，個人在使用可能收集到個資或是生物特徵資料的APP時，應該以相對謹慎的態度，並且衡量得與失的角度，評估資安風險。(原文出處：台灣科技媒體中心)

智慧手錶常見問題Q&A

看完小編介紹的6款血氧偵測智慧手錶推薦與規格比較後，不論是平價兩千元以內或是高單價的智慧手錶等穿戴裝置，都有可幫助我們監測自己血氧濃度的功能，大家可依預算選購符合使用者需求的智慧手錶，但要記住這些血氧偵測只能當成參考依據。若真有健康上的疑慮，還是要及時尋求醫生幫忙唷！這6款具血氧偵測的智慧手錶小米、華為、realme、ASUS、Samsung以及Apple，你已經決定心儀的了嗎？也可前往myfone online 血氧監測智慧手錶推薦優惠專區讓你慢慢挑！

快樂缺氧是什麼？

「快樂缺氧」（Happy Hypoxia）。正常來說，一般人血氧濃度應高於93%，一旦低於93%就屬異常，低於90%就須以氧氣治療，再低於80%恐損害器官功能。每個人對於缺氧耐受度不一，而染上新冠肺炎的患者身體常會出現低血氧的情況。在初期症狀其實不明顯，不會喘也不會頭暈，只有在從事一些劇烈的活動才有可能察覺有呼吸急促、心悸等症狀，但因不易察覺很可能會延誤就醫。

智慧手錶血氧偵測的原理

市售智慧手錶像是Apple Watch提供血氧偵測功能，其血氧偵測原理是透過Apple Watch背後4顆會發出綠色、紅色以及紅外線的LED光，照射手腕上的血管，並由發光二極體測量後反射回來的光線強弱，交給Apple Watch計算出對應的血液含氧量。雖然可概略測得目前使用者的血氧狀況，但數據僅供居家個人保健使用，不能用於醫療用途。
※非一般市售血氧機，血氧偵測數據僅供參考，如有問題請諮詢專業醫生。

作者：愛麗絲｜編輯：菜蔡子
發布日期：2021/07/16、最後更新日期：2023/06/16